减肥食谱

减肥适合喝什么汤 推荐给你营养瘦身汤

2018-07-23      中国减肥网      减肥食谱

夏天减肥补水不仅可以喝水,还可以在一日三餐中加入汤类,不仅营养美味,特定的食材还对减肥有帮助,那减肥适合喝的汤有哪些呢?下面推荐给你营养瘦身汤,来看看你是否喜欢吧!

减肥适合喝什么汤 推荐给你营养瘦身汤

一、两款营养瘦身汤

1、鲜菇珍珠笋汤

材料:鲜蘑菇、珍珠笋、青豆角、番茄、葱、姜1片。

做法:

(1)首先葱、姜、青豆角洗干净,葱切段姜切片,青豆角摘小段;

(2)然后将珍珠笋、蘑菇、番茄洗净,珍珠笋切成小节,大朵的蘑菇切开边,番茄切块;

(3)锅加热入油,放入珍珠笋爆炒,然后青豆角、蘑菇一并放进去翻炒几下;

(4)翻炒之后,锅中加入适量清水,将剩余食材放进去,最后煮熟调味即可。

功效:珍珠笋和蘑菇的热量极低,非常适合减肥的人吃,这款蔬菜减肥汤可以帮助清肠。

减肥适合喝什么汤 黄瓜鸡蛋紫菜汤

2、黄瓜鸡蛋紫菜汤

材料:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉

做法:

(1)首先黄瓜、姜洗净,黄瓜和姜均切片;

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